Prendre soin de soi pour éviter la fatigue de compassion
La formation "Prendre soin de soi pour éviter la fatigue de compassion" vise à sensibiliser les professionnels de la santé et du bien-être à l'importance de l'autosoins pour prévenir l'épuisement émotionnel. À travers des stratégies pratiques et des outils de réflexion, cette formation permettra aux participants de reconnaître leurs propres besoins et d'adopter des pratiques de bien-être durables.
Objectifs spécifiques de la formation
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Comprendre la fatigue de compassion : Identifier les signes, les causes et les impacts de la fatigue de compassion dans le milieu professionnel.
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Évaluer ses propres besoins : Prendre conscience de ses limites personnelles et professionnelles.
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Développer des stratégies d'autosoins : Apprendre des techniques concrètes pour promouvoir le bien-être physique, émotionnel et mental.
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Renforcer la résilience : Acquérir des compétences pour faire face au stress et maintenir un équilibre sain.
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Créer un plan d'autosoins personnalisé : Élaborer un plan d'action individualisé pour intégrer des pratiques d'autosoins dans la routine quotidienne.
Modalités
Offerte en présentiel ou à distance.
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Durée : 3 heures.
Matériel andragogique : Discussions en grand groupe et en sous-groupes, exercices et élaboration d'un plan d'autosoin.
Formulaire de contact
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Au plaisir !
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