Technologie
Les jeunes et la dépendance aux écrans : Comment s'y prendre comme parents?
Durée suggérée
1h30
Définition
La dépendance aux écrans chez les jeunes désigne un usage excessif et difficile à autoréguler des appareils numériques, qui empiète sur le sommeil, les relations, les apprentissages et le développement émotionnel. Cette formation propose aux parents un cadre vulgarisé issu des neurosciences pour comprendre l'attrait des écrans et un plan d'action progressif pour rétablir un usage sain à la maison.
À propos de la formation
Cette conférence est destinée à aider les parents à naviguer dans le monde numérique de leurs enfants. Elle aborde les enjeux de la dépendance aux écrans et propose des stratégies concrètes pour établir un équilibre sain entre le temps d'écran et d'autres activités.
Les participants apprendront à reconnaître les signes de dépendance et à encourager des comportements numériques responsables.
Cette conférence dure entre 60 et 90 minutes en fonction des besoins. Une période de question de 30 minutes est incluse à la suite de la conférence.
Objectifs spécifiques de la formation
• Comprendre les mécanismes de la dépendance aux écrans : Connaître les processus neuropsychologiques et comportementaux en jeu dans l’utilisation excessive des écrans chez les jeunes.
• Reconnaître les signes de dépendance : Identifier les comportements et les changements d’habitudes pouvant indiquer une relation problématique avec les écrans.
• Établir un cadre familial équilibré autour du numérique : Développer des stratégies concrètes pour encadrer le temps d’écran tout en respectant l’autonomie du jeune.
• Favoriser des comportements numériques responsables : Encourager une utilisation réfléchie des technologies en proposant des alternatives et en maintenant un dialogue ouvert.
• Renforcer la communication parent-enfant autour du numérique : Développer des habiletés de dialogue permettant d’aborder le sujet des écrans sans créer de confrontation.
Les formateurs
Éducatrice spécialisée et bachelière en psychologie, Marie-Catherine détient plusieurs années d'expérience en gestion de crise, en prévention du suicide et en animation de groupes. Après avoir été enseignante au cégep, elle étudie au doctorat en psychologie clinique pour adultes.
Guillaume détient une maîtrise en épidémiologie, où il a concentré ses recherches en prévention du suicide et en réduction des méfaits. Après plusieurs années d'intervention de crise et en prévention du suicide, il étudie au doctorat en psychologie du travail et des organisations.
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