Santé psychologique des gestionnaires
Prendre soin de soi en tant que gestionnaire
Durée suggérée
Journée complète (6h)
Définition
Les gestionnaires occupent une position singulière où ils absorbent les pressions venant de leurs équipes, de leur direction et des bénéficiaires, sans toujours bénéficier eux-mêmes d'espaces de soutien. Cette formation reconnaît cette réalité et propose des stratégies concrètes pour préserver son énergie, réguler la charge mentale, poser ses limites et maintenir son équilibre dans la durée.
À propos de la formation
Cette formation vise à sensibiliser les gestionnaires à l’importance de prendre soin d’eux-mêmes dans l’exercice de leurs fonctions. Elle propose des repères et des outils concrets pour reconnaître leurs limites, prévenir l’épuisement et soutenir un leadership durable et mobilisateur.
La formation est offerte sur une journée complète (6 heures). Elle peut également être adaptée en format demi-journée selon les contraintes de disponibilité.
Objectifs spécifiques de la formation
• Comprendre les enjeux spécifiques de la santé psychologique des gestionnaires : Identifier les sources de stress propres au rôle de gestion et leurs impacts sur le fonctionnement professionnel et personnel.
• Reconnaître ses propres limites et signaux d’alerte : Développer une conscience de soi permettant de détecter les indices précoces d’épuisement ou de surcharge.
• Adopter des pratiques d’autosoins adaptées au contexte de gestion : Intégrer des stratégies concrètes de bien-être dans sa routine de gestionnaire.
• Concilier performance et bien-être : Développer un équilibre entre les exigences du rôle et la préservation de sa santé globale.
• Exercer un leadership durable et mobilisateur : Comprendre comment le bien-être du gestionnaire influence la mobilisation et le climat de son équipe.
Les formateurs
Éducatrice spécialisée et bachelière en psychologie, Marie-Catherine détient plusieurs années d'expérience en gestion de crise, en prévention du suicide et en animation de groupes. Après avoir été enseignante au cégep, elle étudie au doctorat en psychologie clinique pour adultes.
Guillaume détient une maîtrise en épidémiologie, où il a concentré ses recherches en prévention du suicide et en réduction des méfaits. Après plusieurs années d'intervention de crise et en prévention du suicide, il étudie au doctorat en psychologie du travail et des organisations.
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