Régulation émotionnelle
Développer ses aptitudes de régulation émotionnelle en tant que professionnel en relation d'aide
Durée suggérée
Journée complète (6h)
Définition
La régulation émotionnelle est la capacité à reconnaître, comprendre et moduler ses propres réactions affectives face aux situations vécues par les personnes accompagnées. Cette formation outille les intervenants pour préserver leur équilibre, maintenir une posture professionnelle juste et éviter le débordement émotionnel ou la mise à distance défensive dans les contextes cliniques exigeants.
À propos de la formation
Cette formation vise à outiller les intervenants à mieux comprendre et réguler leurs réactions émotionnelles en contexte clinique et de crise. Elle permet d’identifier sa zone de vigilance, de reconnaître les signaux internes de débordement et de développer des outils concrets pour maintenir une intervention sécuritaire, ajustée et efficace.
La formation est offerte sur une journée complète (6 heures). Elle peut également être adaptée en format demi-journée selon les contraintes de disponibilité.
Objectifs spécifiques de la formation
• Comprendre les mécanismes de la régulation émotionnelle : S’approprier les fondements théoriques de la régulation émotionnelle et son rôle dans la qualité de l’intervention.
• Identifier sa zone de vigilance personnelle : Reconnaître ses propres seuils de tolérance, ses signaux internes de débordement et ses réactions automatiques en situation de stress.
• Développer des stratégies de régulation en temps réel : Appliquer des outils concrets pour maintenir la clarté d’esprit et la stabilité émotionnelle pendant l’intervention.
• Distinguer les réactions normales des indices de surcharge : Différencier le stress adaptatif du débordement émotionnel afin d’ajuster sa posture clinique en conséquence.
• Intégrer la régulation émotionnelle dans sa pratique quotidienne : Élaborer un plan personnel de gestion des émotions applicable à son contexte professionnel.
Les formateurs
Éducatrice spécialisée et bachelière en psychologie, Marie-Catherine détient plusieurs années d'expérience en gestion de crise, en prévention du suicide et en animation de groupes. Après avoir été enseignante au cégep, elle étudie au doctorat en psychologie clinique pour adultes.
Guillaume détient une maîtrise en épidémiologie, où il a concentré ses recherches en prévention du suicide et en réduction des méfaits. Après plusieurs années d'intervention de crise et en prévention du suicide, il étudie au doctorat en psychologie du travail et des organisations.
Recevoir cette formation
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