Gestion du stress
La gestion du stress chez les aînés
Durée suggérée
1h30
Définition
Le stress chez les aînés se manifeste souvent différemment de celui des plus jeunes : il s'exprime à travers des plaintes somatiques, des troubles du sommeil ou un repli social, et s'inscrit dans un contexte de pertes (santé, autonomie, proches). Cette formation aide les intervenants et les proches aidants à le reconnaître, à le comprendre et à proposer des stratégies adaptées à la réalité de cette population.
À propos de la formation
Cette conférence vise à comprendre les causes et les manifestations du stress chez les aînés. Dans un esprit ludique, elle propose de repérer les bonnes informations des mauvaises informations (mythe ou réalité), et de mettre en pratique des stratégies de gestion du stress.
Cette conférence dure entre 60 et 90 minutes en fonction des besoins. Une période de question de 30 minutes est incluse à la suite de la conférence.
Objectifs spécifiques de la formation
Comprendre les causes du stress chez les aînés : Repérer les causes les plus fréquentes et corréler cela à leur vécu.
Repérer les manifestations quotidiennes du stress : Développer une capacité affinée à repérer les situations quotidiennes ou périodiques qui influencent le stress.
Mettre en pratique des stratégies de gestion du stress : Apprendre et pratiquer différentes stratégies qui permettent la détente et le bien-être.
Les formateurs
Éducatrice spécialisée et bachelière en psychologie, Marie-Catherine détient plusieurs années d'expérience en gestion de crise, en prévention du suicide et en animation de groupes. Après avoir été enseignante au cégep, elle étudie au doctorat en psychologie clinique pour adultes.
Guillaume détient une maîtrise en épidémiologie, où il a concentré ses recherches en prévention du suicide et en réduction des méfaits. Après plusieurs années d'intervention de crise et en prévention du suicide, il étudie au doctorat en psychologie du travail et des organisations.
Recevoir cette formation
Remplissez notre formulaire de contact pour toute demande d'information ou pour réserver une formation. Notre équipe entrera en contact avec vous dans les 48 heures ouvrables suivant la complétion du formulaire.