Épuisement professionnel
Prévenir l'épuisement professionnel
Durée suggérée
Journée complète (6h)
Définition
L'épuisement professionnel, ou burnout, est un syndrome d'épuisement émotionnel, de cynisme et de perte d'efficacité résultant d'une exposition prolongée à des stresseurs au travail. Cette formation aide à reconnaître les phases qui précèdent le basculement, à identifier les facteurs de risque organisationnels et individuels, et à mettre en place des stratégies de prévention à la fois personnelles et collectives.
À propos de la formation
Cette formation vise à outiller les équipes et les gestionnaires afin de mieux reconnaître les facteurs de risque liés à l’épuisement professionnel. Elle propose des repères et des actions concrètes pour soutenir la santé psychologique, favoriser l’équilibre et maintenir une
performance durable au sein des équipes.
La formation est offerte sur une journée complète (6 heures). Elle peut également être adaptée en format demi-journée selon les contraintes de disponibilité.
Objectifs spécifiques de la formation
• Comprendre les mécanismes de l’épuisement professionnel : Connaître les modèles explicatifs et les facteurs contribuant au développement de l’épuisement au travail.
• Reconnaître les facteurs de risque dans son environnement de travail : Identifier les conditions organisationnelles et les habitudes d’équipe qui augmentent la vulnérabilité à l’épuisement.
• Détecter les signes précurseurs chez soi et chez ses collègues : Reconnaître les manifestations physiques, émotionnelles et comportementales associées à la surcharge.
• Adopter des pratiques préventives au quotidien : Intégrer des stratégies individuelles et collectives pour favoriser l’équilibre et la santé psychologique.
• Contribuer à un fonctionnement d’équipe sain et durable : Développer une culture d’entraide et de vigilance partagée au sein de l’équipe.
Les formateurs
Éducatrice spécialisée et bachelière en psychologie, Marie-Catherine détient plusieurs années d'expérience en gestion de crise, en prévention du suicide et en animation de groupes. Après avoir été enseignante au cégep, elle étudie au doctorat en psychologie clinique pour adultes.
Guillaume détient une maîtrise en épidémiologie, où il a concentré ses recherches en prévention du suicide et en réduction des méfaits. Après plusieurs années d'intervention de crise et en prévention du suicide, il étudie au doctorat en psychologie du travail et des organisations.
Recevoir cette formation
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